¿Es para ti?

A woman in a light-colored dress stands by a sunlit window, sprinkling seasoning into a bowl. A wooden table in the foreground has a pitcher filled with daisies and various kitchen items.

UNA VIDA LENTA Y PLENA

"Hosted by: Just Living Lightly x Barbara Mente" in stylized text

¿Te suena familiar?

✨ ¿Sientes que la vida pasa demasiado rápido y que siempre hay algo más por hacer?

✨ ¿El día a día, las exigencias y las interminables listas de pendientes te dejan agotada y desconectada de lo que te importa?

✨ ¿Anhelas una vida más sencilla y con más significado — una en la que puedas respirar, disfrutar cada momento y vivir con plenitud?

✨ ¿Tus días se llenan de distracciones y estrés, y a pesar de tus mejores esfuerzos, el equilibrio que tanto buscas parece inalcanzable?

¡El slow living puede ser la respuesta que buscas!

Blurred motion of a subway train passing by as a person stands on the platform.

Cómo puedo saber si este estilo de vida se alinea conmigo y mis prioridades…

Si te preguntas…

No tengo claro si debo o necesito el desacelerar un poco en mis días…

Tranquila…

📢 ✍🏼 Tenemos un test gratuito diseñado para ayudarte a reflexionar sobre tu estilo de vida actual y descubrir en qué punto te encuentras en tu camino hacia un vivir más ligero, desacelerado y con intención. Antes de seguir, puedes hacerlo, sin ningún compromiso, solo haz click en el botón y responde las preguntas.

An open book with a poem and a hand holding a page next to dried lavender stems on a lace tablecloth.

¿Estás lista para cambiar tu vida con el Slow Living?

“No se trata de hacer menos, sino de hacer con más intención”

Person writing in a notebook on a zebra-patterned fabric, reaching towards a vase of daffodils near a sunny window.

Este Workbook es para ti si

Si esto te resuena, esta guía es para ti.

Image of four planner templates for personal development and productivity. First template focuses on daily schedule with morning, afternoon, evening, and night sections. Second template is a morning routine planner with habit tracking and activity logging. Third template shows a monthly habit tracking chart. Fourth template is a three-year vision planner focusing on family, health, career, finances, social life, and personal growth.

Aquí tienes un sneak peek de lo que incluye:

Estás a un paso de vivir con plena intención.

¡Consigue esta guía por tan solo $29!

Collection of printable self-improvement worksheets, including gratitude quiz, morning routine tracker, core values, daily gratitude, and 'What's really important?' layout. Various templates are spread out, each with distinct headings and structured sections for personal development exercises.

¿Qué incluye?

Aquí encontrarás una guía práctica y accionable para desacelerar, redefinir tus prioridades y construir una vida alineada con lo que realmente importa.

Introducción y guía de uso

Assessment inicial: ¿Qué tan rápido estás viviendo?

Fundamentos del Slow Living (qué es, pilares y beneficios)

De dónde vienes vs. Hacia dónde vas (valores, rutina, visión a 3 años)

Actividades prácticas para empezar:

  • Reto 3x7x4

  • Journaling y gratitud

  • Caneca de hábitos

  • Diseña tu "pausa sagrada"

  • Planificación consciente

  • Rituales y mantras

Compromiso personal con el slow living

Preguntas y respuestas sobre desacelerar

Recursos adicionales (herramientas y lecturas)

Preguntas comunes:

  • El workbook tiene un precio de $29, diseñado para ayudarte a implementar el slow living de manera práctica y efectiva.

  • Es para ti si sientes que la vida pasa demasiado rápido, te cuesta encontrar tiempo para lo que realmente importa y quieres empezar a vivir con más calma e intención.

  • Recibirás el workbook en formato digital (PDF descargable) para que puedas acceder a él desde cualquier dispositivo o imprimirlo si lo prefieres.

  • Una vez completes tu compra, recibirás un email con el enlace de descarga. Asegúrate de revisar tu bandeja de entrada y la carpeta de spam.

  • Debido a la naturaleza digital del producto, no ofrecemos devoluciones ni reembolsos. Si tienes algún problema con tu descarga, contáctanos y estaremos felices de ayudarte.

  • Escríbenos un DM por instagram a @justlivinglightly o @barbaramente y te ayudaremos lo antes posible 💛

Podcast cover for 'Barbaramente Podcast' featuring a person with long hair and glasses, smiling, wearing a plaid shirt. Text includes 'Barbara Carrea.' Background is blue with a wave design at the bottom.

🎧 Lleva el Slow Living un paso más allá

Si este workbook te resonó, te encantará nuestro episodio sobre slow living en Bárbaramente Podcast.

Hablamos sobre cómo desacelerar en un mundo que va a toda velocidad, soltar la culpa y empezar a vivir con más intención.